Pourquoi faire son dentifrice maison et nos recettes de dentifrices

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dentifrice-maisonLes dentifrices fabriqués par les multinationales posent plusieurs problèmes. Tout d’abord les conditionnements sont relativement petits et bien sur en plastique. Ils sont donc source de déchets inutiles et de pollution. Ensuite, leur composition inclut des produits que l’on ne devrait peut-être pas mettre en bouche pour notre santé à long terme. Voyons quels sont les ingrédients à problème.

Les ingrédients douteux des dentifrices de grandes marques

Avez-vous déjà lu la liste des ingrédients contenus dans votre dentifrice ?  Vous seriez étonné de constater le nombre de conservateurs, composants chimiques, colorants industriels qu’il contient. Certains contiennent même des microbilles pour  faciliter le brossage. Microbilles qui se retrouveront dans les cours d’eau pour terminer dans le ventre des poissons.

Autre problématique liée aux dentifrices, c’est celle des déchets générés ; les tubes en plastique mais aussi leur suremballage cartonné. Ces déchets qui finissent dans nos poubelles chaque jour.

Il est assez facile de passer outre ces deux problèmes et de fabriquer soi-même,  sans déchet, un dentifrice efficace.

Les édulcorants

Le sorbitol, la saccharine de sodium et d’autres édulcorants artificiels sont souvent utilisés dans les dentifrices pour améliorer le goût, même s’il n’existe aucune preuve que ces édulcorants sont bénéfiques (ou même sans danger) pour l’utilisation dans la bouche. Le xylitol s’est révélé bénéfique pour la santé bucco-dentaire dans certaines études, mais il demeure un ingrédient controversé du dentifrice.

Les colorants artificiels

Ils sont liés au TDAH et à l’hyperactivité chez l’enfant. Le dentifrice n’a pas besoin d’être bleu !

Le dioxyde de titane, qui est ajouté pour rendre le dentifrice blanc. Il s’agit simplement de rendre le dentifrice blanc, et non d’améliorer votre santé. Alors pourquoi s’embêter avec ça ?

Fluor

L’ingrédient le plus controversé du dentifrice. Personnellement, je dois l’éviter comme la peste parce qu’avec ma maladie thyroïdienne, je ne peux prendre de l’iode sous aucune forme. L’iode est connu pour neutraliser les effets du fluorure, de sorte qu’il est plus facile pour le fluorure de s’accumuler dans mon corps.

De plus, le fluorure interfère avec l’absorption de mon hormone thyroïdienne. Notre famille n’utilise pas de dentifrice au fluorure et nous le filtrons hors de notre eau, mais il y a certainement des recherches des deux côtés.

Quelle que soit votre opinion, le fluorure vient avec un avertissement pour appeler le centre antipoison immédiatement si ingéré et après avoir vu la peur d’une amie proche quand son fils a ingéré du fluorure, ce n’est pas quelque chose que je garde dans notre maison.

Triclosan

Triclosan, un pesticide et un perturbateur hormonal, produit chimique utilisé dans les savons et produits antibactériens. Le triclosan s’est récemment avéré affecter la fonction cardiaque appropriée dans une étude de l’Université de Californie Davis et la Food and Drugs Administration aux USA réévalue actuellement son innocuité pour l’utilisation chez l’homme.

Glycérine

Autre ingrédient controversé, la glycérine se trouve dans de nombreux dentifrices, en particulier les dentifrices naturels. La glycérine est un liquide doux et incolore et certaines recherches indiquent qu’elle peut enrober les dents et les empêcher de profiter des minéraux contenus dans la salive. La glycérine, qui n’est pas toxique, mais elle n’a pas sa place dans la bouche, car c’est un savon qui enlève la muqueuse buccale naturelle de votre corps et laisse un film. Ce film pourrait recouvrir les dents, altérer la structure du biofilm, ce qui pourrait altérer le microbiome dans la bouche et avoir un impact sur le processus naturel de reminéralisation – le mécanisme naturel de lutte contre la carie de votre corps.

Tensioactifs

De nombreux dentifrices contiennent des surfactants comme le laurylsulfate de sodium, qui donne au dentifrice sa mousse et sa mousse. Le laurylsulfate de sodium (LSS) ou dodécylsulfate de sodium (SDS) provoque des aphtes chez de nombreuses personnes.

Ingrédients hautement abrasifs

Ils endommagent l’émail, rendant les dents plus sensibles et plus sujettes à la récession gingivale et aux caries. Le dentifrice ne doit être qu’un peu abrasif – ce grain facilite le mouvement de brossage pour éliminer le biofilm de la dent.

Recettes de dentifrices maison

Pour faire votre dentifrice vous -même, c’est très facile, il vous suffit d’essayer l’une des recettes suivantes de dentifrice maison.

Le dentifrice solide à l’orange

Ingrédients du dentifrice

  • 2 c. à soupe de zeste d’orange ou de citron séché
  • 1/4 tasse de bicarbonate de soude
  • 2 c. à café de sel

Faire le dentifrice

  • Réduire le zeste en poudre dans un robot ou mélangeur.
  • Ajouter les autres ingrédients et pulser jusqu’à l’obtention d’une fine poudre.
  • Conserver dans un bocal hermétique.

Y tremper votre brosse à dents humide et brosser vos dents comme d’habitude.

Le dentifrice en poudre

Ingrédients du dentifrice

  • 2 cuillères à soupe d’argile blanche
  • une pincée de sel
  • une cuillère de bicarbonate de soude alimentaire

A parfumer selon votre choix avec une cuillère à café de sauge, menthe, réglisse, anis ou gingembre

Pour un effet moins abrasif de l’émail vous pouvez utiliser une autre variante

  • 4 cuillères à café d’ huile de coco
  • 2 cuillères à café de bicarbonate de soude
  • quelques gouttes d’huile essentielle (pour les plus de 12 ans et hormis femme enceinte) au choix selon vos goûts (tea tree, clou de girofle, pamplemousse, menthe poivrée ou menthe douce )

Le dentifrice liquide

Ingrédients du dentifrice

  • une demi cuillère à café d’argile verte
  • 4 cuillère à café de fécule de pomme de terre
  • une pincée de sel de  l’Himalaya

Pour rafraichir le goût, vous pouvez soit ajouter à la préparation une goutte d’huile essentielle ou bien une cuillère à café de fenouil, de menthe ou de réglisse réduits en poudre.

Pour obtenir un dentifrice liquide, remuez les ingrédients ensemble et ajoutez de l’eau jusqu’à la consistance voulue. Ce dentifrice peut se conserve environ 3 semaines dans une boite fermée hermétiquement.

Pâte bio blanchissante pour les dents

  1. Mélanger 1 c. à café de bicarbonate de soude avec 1/2 c. à café de jus de citron.
  2. Étendre la pâte sur les dents avec un coton tige.
  3. Brosser les dents à l’eau et rincer.

Les tâches sur vos dents disparaîtront.

À utiliser occasionnellement seulement. Le jus de citron est un acide qui ne devrait pas être utilisé seul ou avec excès. Combiné au bicarbonate de soude, l’acide est en partie neutralisé et ne détruira pas l’émail des dents.

Conclusion

A vous de tester et devoir quelle est la recette qui vous convient le mieux. Attention que si vous êtes plusieurs à partager la salle de bain, mieux vaut pour l’hygiène que chacun dispose de son pot de dentifrice.

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