Pourquoi et comment boire du kéfir de lait

Le kéfir est une boisson dont on parle de plus en plus pour ses vertus sur la santé. Il existe deux types de kéfir. Le kéfir de lait que l’on peut trouver dans plusieurs épiceries et le kéfir d'eau  ou kéfir de fruits qui est aussi une…

Comment manger local et sain ?

Si l'on veut être écolo, une priorité devra être de changer son alimentation. Car ce que nous mangeons influe énormément sur la santé de la planète. Il y a bien sûr le fait de consommer bio pour éviter les pesticides mais achetez-vous des…

Accueillir les insectes au jardin

La majorité des insectes dans votre jardin sont bénéfiques et utiles. Seule une poignée d'insectes peut abîmer cultures et plantes ornementales. Lorsque vous voyez un de ces « envahisseurs », attendez quelques jours . Vous trouverez souvent…